Пробное посещение
г. Москва,
ул. Аргуновская, д. 10, стр. 2
+7 (495) 150-55-82
Обратный звонок
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг студии персонального фитнеса «КАПСУЛА» предназначен для тех кто планирует получить следующие результаты:

  • Эффективная работа максимально задействованных мышечных групп
  • Улучшение координации и баланса
  • Укрепление суставов
  • Реабилитация спортивных травм
  • Снижение риска получения новых спортивных травм
  • Улучшение осанки
  • Общий оздоровительный эффект

Функциональные тренировки применяются в подготовке сотрудников спецподразделений, бойцами ММА, горнолыжниками, серферами и профессиональными спортсменами.

К основным и самым эффективным методикам относятся круговые и интервальные тренировки.

Особенность и отличительная черта функционального тренинга – это его вариативность. Благодаря тому, что в процессе занятий вам необходимо выполнять как можно более естественные для организма движения, их количество может быть настолько велико, что каждая новая тренировка будет состоять из уникальных и не повторяющихся комплексов, задействующих различные группы мышц и постепенно укрепляя их.

В студии персонального фитнеса «КАПСУЛА» для функциональных тренировок мы используем такие снаряды как: TRX петли, медболл, фитболл, босу, гантели, гири, амортизаторы,

Важно то что в студии персонального тренинга «КАПСУЛА» в персональных тренировках большое внимание уделяется индивидуальному подходу персонального тренера к каждому. Переход на следующую уровни сложности и нагрузок возможен только после того, как персональный тренер определит Вашу физическую и функциональную готовность.

Рекомендованная интенсивность тренировок составляет три дня в неделю, при соблюдении данного режима через 6 месяцев Вы достигните видимых результатов.

Студия эфективных персональных тренировок CAPSULA

Фитнес нового поколения:

Лаборатория фитнеса «КАПСУЛА» — высокоэффективное ограниченное пространство, где каждая мелочь направлена на достижение цели. Здесь не может быть украшений, здесь неуместны излишества, здесь немыслима роскошь.

Ты закрыт, ты защищен, ты зафиксирован, каждое твое движение анализируется, каждое усилие уместно и ведет к результату.

Лаборатория фитнеса «КАПСУЛА» это высокоэффективный подход к занятиям спортом в условиях современного ритма жизни.

В «КАПСУЛЕ» ежедневно наша команда достигает следующие цели:

  • Решение проблем с гиподинамии, нарушение функций опорно-двигательного аппарата (офисные сотрудники)
  • подготовка к соревнованиям по боди-биллингу, фитнес-бикини, пауэр-лифтингу и другим профильным видам спорта
  • изменение композиции тела (уменьшение количества жировой массы и увеличение мышечной)
  • Оздоровительный фитнес 50+
  • послеродовая реабилитация
  • Детский фитнес
  • посттравматическая реабилитация
  • улучшение подвижности позвоночника и крупных суставов
  • увеличение гибкости
  • тренировка сердечно-сосудистой системы
About image
Посмотреть видео
о Capsule
arrow
Запишись
на бесплатную
обзорную экскурсию
Попробуй себя в деле!
Есть вопросы?
Заполните форму и получите полную консультацию нашего тренера!