Пробное посещение
г. Москва,
ул. Аргуновская, д. 10, стр. 2
+7 (495) 150-55-82
Обратный звонок
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!
Попробуй
себя в деле!

Пилатес

Пилатес в лаборатории фитнеса «КАПСУЛА» выполняет функцию реабилитации и является полноценной альтернативой силовым тренировкам, в результате которых сохраняется сила мышц, развивается гибкость и подвижность суставов и позвоночника. Так же этот вид тренировки рекомендуется беременным, людям в возрасте (60+) и атлетам, получившим травмы и имеющим ограничение по здоровью.

Занятия пилатесом в лаборатории фитнеса «КАПСУЛА» проводятся только в виде персональных тренировок и под тщательным контролем тренера.

В лаборатории фитнеса «КАПСУЛА» для занятий пилатесом так же используется Реформер-Трапеция Balanced Body

Упражнения на пилатес реформере можно выполнять любым пользователям, независимо от возраста и пола. Если ваше здоровье в норме, эти упражнения позволят вам укрепить ваш торс, тазовый и плечевой пояс. Они улучшают технику дыхания, исправляют осанку и выравнивают таз.

Занятия на реформере позволяют развивать основные, или глубокие, мышцы брюшного пресса спортсмена одновременно с мышцами спины, проходящими вдоль позвоночника. Это повышает гибкость и выносливость пользователей, а также помогает предотвратить травмы за счет совершенного контроля над своим телом.

  • Для страдающих диабетом типа I или типа II, регулярные физические упражнения на пилатес реформере могут помочь контролировать свой уровень сахара в крови.
  • Для тех, кто страдает остеопорозом или другими проблемами с костной тканью, соответствующие упражнения на пилатес реформере могут помочь обрести им необходимое равновесие и улучшить общее состояние организма.
  • Теми, кто имеет проблемы с сердцем, под контролем специалиста также могут выполняться определенные упражнения на пилатес реформере. Такие тренировки ускоряют кровообращение и улучшают общее состояние здоровья.
  • Для беременных женщин, подходящие упражнения на пилатес реформере также должны выполняться после консультации врача. Занятия помогают улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы и при этом сделать Вас более энергичной.
  • Для людей, имеющих проблемы со спиной, бедрами или коленями, пилатес реформер, дополненный специальной подставкой может быть очень полезен.

Студия эфективных персональных тренировок CAPSULA

Фитнес нового поколения:

Лаборатория фитнеса «КАПСУЛА» — высокоэффективное ограниченное пространство, где каждая мелочь направлена на достижение цели. Здесь не может быть украшений, здесь неуместны излишества, здесь немыслима роскошь.

Ты закрыт, ты защищен, ты зафиксирован, каждое твое движение анализируется, каждое усилие уместно и ведет к результату.

Лаборатория фитнеса «КАПСУЛА» это высокоэффективный подход к занятиям спортом в условиях современного ритма жизни.

В «КАПСУЛЕ» ежедневно наша команда достигает следующие цели:

  • Решение проблем с гиподинамии, нарушение функций опорно-двигательного аппарата (офисные сотрудники)
  • подготовка к соревнованиям по боди-биллингу, фитнес-бикини, пауэр-лифтингу и другим профильным видам спорта
  • изменение композиции тела (уменьшение количества жировой массы и увеличение мышечной)
  • Оздоровительный фитнес 50+
  • послеродовая реабилитация
  • Детский фитнес
  • посттравматическая реабилитация
  • улучшение подвижности позвоночника и крупных суставов
  • увеличение гибкости
  • тренировка сердечно-сосудистой системы
About image
Посмотреть видео
о Capsule
arrow
Запишись
на бесплатную
обзорную экскурсию
Попробуй себя в деле!
Есть вопросы?
Заполните форму и получите полную консультацию нашего тренера!